Ośrodek Interwencji Kryzysowej
Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Lubinie zawiadamia, iż Centrum Praw Kobiet prowadzi kampanię poświęconą przemocy seksualnej pn.
„ONA TEMU WINNA…”

Doświadczenie gwałtu to jedno z najbardziej traumatycznych przeżyć, jakie może spotkać człowieka. W obliczu takiej tragedii ważne jest, aby pamiętać: nie jesteś winna. Niezależnie od okoliczności – odpowiedzialność zawsze ponosi sprawca. Poniżej w ramach prowadzonego cyklu artykułów przedstawiamy ostatnią część dotyczącą przestępstwa jakim jest gwałt.

Jak możesz pomóc sobie – pierwsze kroki po gwałcie

1. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo – odejdź z miejsca zagrożenia, zadzwoń do bliskiej osoby lub organizacji pomocowej.
2. Nie obwiniaj się – odpowiedzialność za przemoc zawsze leży po stronie sprawcy.
3. Nie myj się, nie pierz odzieży – jeśli zdecydujesz się zgłosić sprawę na policję, ślady mogą być ważnym dowodem.
4. Zgłoś się do szpitala lub lekarza – wykonaj badanie, zabezpiecz dowody, porozmawiaj z lekarzem o antykoncepcji awaryjnej i chorobach przenoszonych drogą płciową.
5. Skorzystaj z pomocy psychologa – nawet jeśli czujesz, że sobie radzisz, warto porozmawiać z kimś doświadczonym.

Czego możesz oczekiwać od lekarza?

Badanie lekarskie jest kluczowe – najlepiej wykonać je w ciągu 48 godzin od zdarzenia. Powinno ono obejmować:
• stwierdzenie, czy doszło do stosunku,
• dokumentację obrażeń,
• zabezpieczenie dowodów,
• przepisanie tabletki „dzień po” – do 72 godzin po gwałcie (jeżeli zostanie zgłoszona taka potrzeba),
• badanie w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową (HIV, kiła).

Pamiętaj – lekarz ma obowiązek Ci pomóc, nawet jeśli nie posiadasz skierowania. Badania są bezpłatne.

Twoje emocje są ważne

Nie ma „jednego właściwego” sposobu reagowania na traumę. Możesz czuć złość, smutek, lęk lub zupełne otępienie. Możesz też długo nie mówić nikomu o tym, co się stało. Wszystko to jest zrozumiałe. Każdy proces zdrowienia wygląda inaczej i odbywa się we własnym tempie.

Ważne jest, aby nie tłumić swoich emocji – rozmawiaj, pisz, szukaj wsparcia. Trauma to rana, która wymaga troski i leczenia.

Gdzie można uzyskać pomoc?

Ośrodek Interwencji Kryzysowej Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Lubinie

Nie wahaj się ! Zdzwoń, napisz, przyjdź!

59-300 Lubin, ul. Składowa 3_______tel. 76 847 96 91_______e-mail: pcpr@powiat-lubin.pl