Jak rozmawiać z dziećmi o sytuacji związanej z koronawirusem ?
1. Mów tylko o tym, co wiesz – nie wybiegaj zbytnio w przyszłość.
2. Podkreślaj rolę dziecka w zachowaniu bezpieczeństwa (mycie rąk wodą i mydłem tak długo ile trwa jego ulubiona piosenka) – dziecko może wtedy poczuć, że samo przyczynia się do poprawy sytuacji i stanie się spokojniejsze.
3. Odwołuj się do przeszłości – wiele razy było tak, że było trudno, ale daliście sobie z tym radę .
4. Trzymaj się prawdy – jeśli dziecko pyta czy umrzesz z powodu koronawirusa odpowiedz, że robisz wszystko, żeby nie zachorować, teraz czujesz się dobrze, a jak poczujesz się źle, to zadzwonisz po pomoc.
5. Pamiętaj, że Twoje emocje udzielają się dziecku – unikaj „bombardowania” siebie i najbliższych informacjami o pandemii.
6. Akceptuj emocje swoje i dziecka, nazywaj je, „daj im być”.
7. Szukaj okazji do śmiechu – jest on najlepszym lekarstwem na lęk.
8. Wyznaczaj role dzieciom – poczują się ważne i sprawcze .
9. Pamiętaj, że stałe punkty dnia dają poczucie bezpieczeństwa wprowadź stałe godziny posiłków, sprzątania, uczenia się, zabawy.
Przypominamy!
Pomoc jest dostępna w każdym czasie poprzez:
– pcpr@powiat-lubin.pl lub interwencja@pcpr.powiat-lubin.pl,
– dyżur pracownika Ośrodka Interwencji Kryzysowej pod numerem tel. 76 847 96 91, 515 155 011,
– dyżur psychologa pod numerem tel. 515 309 503.