W małej społeczności wszystko widać szybciej. Plotka rozchodzi się szybciej niż wsparcie. A milczenie bywa głośniejsze niż krzyk o pomoc.
Autoagresja to nie „szukanie uwagi” ani „wymysł”. To często sposób radzenia sobie z napięciem, wstydem, samotnością czy poczuciem niezrozumienia. W małym środowisku może być jeszcze trudniej sięgnąć po pomoc – ze strachu przed oceną, etykietą, brakiem anonimowości.
Czym jest autoagresja?
To celowe krzywdzenie siebie – fizycznie lub psychicznie.
Przykłady (fizyczne):
• samookaleczanie (np. cięcie się)
• uderzanie się
• rozdrapywanie ran
Przykłady (psychiczne):
• ciągłe obwinianie się
• poniżanie siebie
• sabotowanie własnych sukcesów
Chcemy dziś zwrócić uwagę na kilka ważnych kwestii:
• za każdym zachowaniem stoi historia, której nie widać na pierwszy rzut oka,
• uważność, dyskrecja i wrażliwość mają ogromne znaczenie,
• realne wsparcie zaczyna się od powstrzymania się od oceny.
Budujmy społeczność, w której trudne tematy nie są tabu, a proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, nie słabości.
Jeśli ten temat dotyczy Ciebie – nie musisz być z tym sama/sam!
Jesteśmy, aby pomagać!
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Lubinie
59-300 Lubin, ul. Składowa 3
tel. 76 847 96 91
e-mail: pcpr@powiat-lubin.pl
